Третий день Великого поста 2026: что можно есть и какие правила соблюдать 25 февраля

Какой сегодня день Великого поста?

Великий пост в 2026 году начался 23 февраля и продлится до 11 апреля . Сегодня, 25 февраля, — третий день поста, среда первой седмицы. Первая неделя Великого поста считается самой строгой, и требования к питанию в эти дни максимально жесткие .

Что можно есть в третий день поста (среда, 25 февраля 2026)

Согласно церковному уставу, в среду первой седмицы предписывается сухоядение .

Сухоядение — это один из самых строгих режимов питания в православный пост. В такие дни разрешается употреблять пищу, не подвергавшуюся термической обработке (варке, жарке, тушению или запеканию) .

Разрешенные продукты в день сухоядения:

Что категорически нельзя:

• ❌ Любая пища, прошедшая термическую обработку (вареная, жареная, тушеная, запеченная)

• ❌ Растительное масло (даже для заправки салатов) 

• ❌ Мясо, птица, рыба

• ❌ Молочные продукты, яйца

• ❌ Алкоголь 

Важно: В Чистый понедельник (23 февраля) и Страстную пятницу (10 апреля) рекомендуется полное воздержание от пищи, но в остальные дни первой недели, включая среду, разрешается сухоядение .

Духовный смысл третьего дня поста

Великий пост — это не просто диета, а время духовного очищения и покаяния . Первая неделя поста имеет особое название — "Торжество православия" .

В среду первой седмицы верующие продолжают настраиваться на постный лад, отказываясь не только от скоромной пищи, но и от:

• Пустых разговоров и осуждения других

• Развлекательных мероприятий (просмотр телевизора, соцсети, компьютерные игры) 

• Конфликтов, обид, зависти и агрессии 

В эти дни важно больше времени посвящать молитве, очищению мыслей и обретению душевного покоя .

Как питаться дальше: календарь на первую неделю поста

Чтобы легче ориентироваться в правилах, сохраните расписание на первую седмицу Великого поста 2026:

Кому можно не соблюдать строгие правила

Священнослужители напоминают: пост — это не подвиг, который нужно совершать любой ценой.

Идеи для постного меню на дни сухоядения

Даже в дни сухоядения можно питаться разнообразно и вкусно. Вот несколько простых вариантов:

Вариант завтрака:

• Яблоки, груши, бананы

• Горсть орехов (грецкие, миндаль, фундук)

• Хлеб с медом

• Свежевыжатый сок

Вариант обеда:

• Салат из тертой моркови с яблоком (без масла)

• Квашеная капуста с клюквой

• Черный хлеб

• Комнатная вода или сок

Вариант ужина:

• Нарезанные овощи (огурцы, помидоры, болгарский перец)

• Маслины или оливки

• Сухофрукты (курага, чернослив, инжир)

• Травяной настой (без сахара)

Важные напоминания на третий день поста

1. Не переедайте даже постной пищей — важно соблюдать умеренность .

2. Пейте достаточно воды — при сухоядении легко обезводиться, особенно если вы едите много орехов и сухофруктов.

3. Добавьте зелень — шпинат, руккола, петрушка и укроп разнообразят рацион и дадут витамины .

4. Думайте о духовном — пост дает возможность задуматься о своей жизни, отношениях с близкими и Богом .

Что будет завтра: четверг первой седмицы

Завтра, 26 февраля, также сохраняется сухоядение . Можно будет есть те же продукты: сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб и пить воду. А уже в субботу, 28 февраля, наступит послабление — разрешат горячую пищу с растительным маслом и немного красного вина .

Держите пост с умом и заботой о здоровье физическом и духовном. 

Читайте так же:Великий пост — это не просто 40 дней. Он состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы (недели перед Пасхой), итого 48 дней. Подробнее: https://mamadysh-rt.ru/search/news?search=%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82+2026