Как мыть руки правильно: об этом вы точно не знали

Автор, 29 марта 2020 - 12:04

1333

В период нарастающей угрозы коронавируса и прочих инфекций важно помнить о том, как правильно мыть руки. Этот несложный ритуал действительно способен значительно снизить риск заражения бактериями и вирусами. Все просто: человек чихнул или покашлял, прикрыв рот рукой, потом взялся за поручень или дверную ручку, следующий коснувшийся их «подобрал» заразу и, после этого достаточно дотронуться до лица, чтобы заболеть. Если в течение дня регулярно мыть руки, вероятность такого способа заражения будет стремиться к нулю.

Как правильно мыть руки?

Это несложно, но все же есть несколько важных нюансов, повышающих эффективность мытья рук. Чем больше пены, тем лучше — она содержит мицеллы, притягивающие частицы грязи. Не нужно подходить к делу формально: важно промыть все, даже труднодоступные места: у запястья, между пальцами, под ногтями.

Существуют рекомендации ВОЗ для эффективного мытья рук. Вся процедура должна занимать не меньше 20 секунд. Засекать время необязательно, можно просто пропеть два раза «поздравлялку» Happy Birthday. За это время нужно последовательно совершить 11 движений:

намочить руки водой;
взять достаточное количество мыла;
потереть ладони друг о друга;
правой ладонью потереть тыльную поверхность левой, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, то же самое проделать с другой рукой;
переплести пальцы и потереть ладони друг о друга;
соединить пальцы в замок и растереть тыльной поверхностью пальцев ладонь другой руки;
большие пальцы каждой руки по очереди протереть ладонью другой руки;
сомкнутыми пальцами правой руки протереть ладонь левой и наоборот;
ополоснуть руки водой;
тщательно высушить их одноразовым полотенцем;
закрыть кран при помощи того же полотенца.