Мамадышцам на заметку: 13 вещей, которые нужно делать хотя бы раз в неделю
Ты любишь составлять «списки важных дел»? Мы подготовили свой вариант: пусть некоторые пункты покажутся тебе незначительными, но, поверь, о них не стоит забывать! 01. Выбираться за город. Или хотя бы в парк - не забывай, каков на вкус настоящий воздух. 02. Писать от руки. В наше время, когда даже печатаешь...
Ты любишь составлять «списки важных дел»? Мы подготовили свой вариант: пусть некоторые пункты покажутся тебе незначительными, но, поверь, о них не стоит забывать!
01. Выбираться за город. Или хотя бы в парк - не забывай, каков на вкус настоящий воздух.
02. Писать от руки. В наше время, когда даже печатаешь ты одним большим пальцем на экране смартфона, воспринимай это как тренировку.
03. Встречаться с друзьями. Выпивать при этом вполне можно и чай.
04. Чистить обувь. Выделяй хотя бы час в неделю на то, чтобы устроить своим ботинкам и кроссовкам генеральную уборку по всем правилам.
05. Позволять себе стыдные удовольствия. Смотреть «Давай поженимся!». Сидеть на балконе голым, но в носках, слушая «Руки вверх!». Если тебе от этого легче - то почему бы и нет. Главное - никому не говори. А то даже нам не по себе.
06. Разбирать содержимое холодильника. Накапливающиеся там банки с остатками варенья, сырные корки и подернутая плесенью консервированная фасоль превращают любую свежую еду в себе подобную.
07. Читать новости.
08. Читать что-то помимо новостей. И мы сейчас не про наш журнал (хотя от него тоже надолго отрываться нельзя), а про художественную и научно-популярную литературу.
09. Готовить еду. Только по-настоящему: разогретые мамины фаршированные перцы не считаются.
10. Держать слово, которое ты даешь не раз в неделю, а гораздо чаще: лечь пораньше и выспаться.
11. Следовать традиции. Каждый вторник в пять утра ходи в баню. Каждое воскресенье в полдень - жарь барана с рапанами и зови гостей. Постоянство хороших дел не только приятно, но и полезно для психики.
12. Заниматься самообразованием. Выставки, лекции, документальные фильмы, видеокурсы… Все, что помогает тебе знать и уметь больше, должно присутствовать в твоей жизни постоянно. Мозгам тоже нужна тренировка.
13. Не есть мяса.
Источник: mhealth.ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев