В кардиологическом отделении Мамадышской центральной районной больницы состоялась акция, приуроченная ко Всемирному дню сердца. В этот день медицинские работники и пациенты вместе выполнили комплекс упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы.
Занятие провела инструктор по лечебной физической культуре Валентина Александровна Фролова. Под её руководством участники освоили упражнения для укрепления миокарда и тренировки сосудов. По словам инструктора, перед каждым занятием она объясняет участникам пользу физической активности, цели тренировки и группы мышц, которые будут задействованы, а во время занятия комментирует каждое упражнение и показывает технику его выполнения.
«В конце занятия очень приятно видеть благодарность на лицах пациентов», — отметила Валентина Фролова.
Специалисты напоминают, что регулярная физическая активность укрепляет сердце, улучшает кровообращение, помогает нормализовать артериальное давление, контролировать уровень холестерина и сахара в крови, а также способствует выработке эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом.
Всемирный день сердца организаторы акции назвали поводом напомнить, что забота о сердце начинается с простых шагов, доступных каждому.
Нет комментариев