Нократ

Ученые выяснили, какой график работы является самым вредным

Ученые из Оксфордского университета установили, что оптимальное начало трудового дня должно приходиться на определенное время, но никак не раньше. Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что ранее начало рабочего дня плохо влияет на здоровье человека, сообщает "Советский спорт" со ссылкой на The Independent. По данным специалистов, в возрасте 10...

Ученые из Оксфордского университета установили, что оптимальное начало трудового дня должно приходиться на определенное время, но никак не раньше.

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что ранее начало рабочего дня плохо влияет на здоровье человека, сообщает "Советский спорт" со ссылкой на The Independent.

По данным специалистов, в возрасте 10 лет занятия не должны начинаться раньше 08:30 утра, в возрасте 16 лет - раньше 10:00, а в возрасте 18 лет и старше - раньше 11:00.

Такой вывод сделан на изучении возрастных особенностей людей, связанных с биологическими ритмами организма.

Благоприятный рабочий график сдвигается для людей при взрослении из-за естественной смены циркадного ритма организма. Интересно, что рабочий день, который принять сейчас, то есть с 9:00 до 17:00 (до 18:00 в России) подходит только людям старше 55 лет.

Правильный рабочий график позволит людям избегать дефицита ночного сна и хронического недосыпания, что приводит к плохой успеваемости и проблемам со здоровьем.

Источник: "TopNews.ru"

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
  • 12 апреля 2018 - 08:23
    Жительница Мамадыша посвятила песню Дню космонавтики
  • 11 апреля 2018 - 11:16
    Ландыш Хасанова в проекте "Читаем Тукая"
  • 11 апреля 2018 - 11:07
    Азалия Махмутова в проекте "Читаем Тукая"
  • "Премия века" - газете "Нократ" ("Вятка") 100 лет!
  • В Мамадыше наградили победителей конкурса, приуроченного к Дню матери
  • 26 декабря 2016 - 12:41
    Частные объявления РЕМОНТ стиральных машин на дому. Выезд по деревням. Гарантия. Тел.: 8-962-578-16-36, 8-917-248-03-61 ///// НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ любой сложности - 100 руб./кв.м. Гарантия 15 лет. Быстро. Чисто. Тел.: 8-937-595-88-41 ///// СТЕНОВЫЕ керамзитные блоки и перегородочные, с/з Мамадышский ул. Беркасовская, д.36. Тел.: 8-965-618-21-88, 8-962-577-11-74 ///// ТРЕБУЮТСЯ в страховую компанию офисный специалист на постоянную работу и страховые агенты. Собеседование по телефону: 8-960-088-77-66 ///// ПРОДАЕТСЯ Теплицы заводские (крашеные и оцинкованные). Доставка. Установка. Хранение. Тел.: 8-917-917-34-43 ///// УСЛУГИ ремонт холодильников. Выезд на дом, по деревням. Тел.: 8-904-664-83-51, 8-917-391-76-83, 8-927-049-49-38, 8-906-121-39-77 ПРОДАЕТСЯ Умартага канди - 100 с. Прополис 1600с, балавыз 260с алабыз. 8-905-039-34-43 ​​​​​​​РЕМОНТ: Ж/К телевизоров и антенн. Выезд на дом. Тел.: 8-905-376-43-72 // Срубы, брус, доски на дома и бани. Из зимнего леса. Доставка. тел.: 8-927-046-99-22, 8-937-577-87-00
Ночной режим