Полезные советы: питание кожи поздней осенью

Лето закончилось, порадовало тёплыми и солнечными днями. Ваша кожа даже при хорошем уходе, возможно, устала от солнца и сухого ветра, стала сухой, местами шелушится. Из-за снижения тонуса осенью кожа может выглядить вялой и менее компактной. У тех же, кто получил солнца побольше могли добавиться новые морщины или усилиться имеющиеся, а также появиться пигментные пятна. Это признаки фото старения и дегидратации. Другими словами, кожа пострадала от воздействия ультрафиолетовых лучей, и в ней снизилось содержание воды. Такие приметы лета можно увидеть и на лице, и на теле, особенно если вы немало времени провели на пляже. Коже нужен интенсивный реабилитиационный период. Любая кожа - будь то жирная или сухая - нуждается в уходе. Без визита к косметологу не обойтись.

Сентябрь завершает период активного солнца, поэтому еще не все виды косметических процедур можно выполнять в это время.

• Интенсивное увлажнение. Эти процедуры нужны, чтобы восполнить дефицит воды в коже.

Для этого используют гигроскопичные молекулы, обладающие способностью связывать воду и удерживать ее тем самым в коже. Наиболее известные увлажнители - полисахариды. К ним относятся гиалуроновая кислота, гликозаминогликаны, хитозан, полисахариды экстрактов алоэ, дыни, семян рожкового дерева и др. Важную роль в поддержании водного баланса играют также минералы, особенно ионы калия и натрия, которые сохраняют воду внутри клетки. Поэтому увлажняющие препараты часто содержат и полисахариды, и минералы.

Действие салонных процедур необходимо продолжить препаратами домашнего ухода. Желательно, дома пользоваться той же комметической линией, что и в салоне. В этом случае эффект будет оптимальным, потому что компоненты профессиональных и домашних препаратов будут действовать в одном направлении. Длительность курса будет зависеть от выраженности дегидратации.

Дополнить домашние процедуры можно нехитрыми масками, основанными на натуральных витаминах - овощах, фруктах, ягодах и травах. Они помогут справиться с последствиями пляжного сезона и подготовят кожу к предстоящим холодам, ветрам и морозу. Овощи и фрукты - отличная основа для витаминных масок. Приготовить их можно очень быстро и сразу наложить на лицо (на 15-20 минут).

• Скрабы. Регулярное их использование является хорошим подспорьем в борьбе с обезвоженностью и фотостарением.

Мягко и постепенно они удаляют мертвые клетки рогового слоя, делая его тоньше. В результате поверхность кожи становится более гладкой, увлажняющие вещества проникают лучше, постепенно возвращая коже ее бархатистость и мягкость.

• Косметические процедуры с ретиноидами помогают справиться с фотостарением. Специальные средства способны действительно восстановить кожу, пострадавшую от ультрафиолета (производные ретинола, или витамина А).

Они стимулируют обновление клеток кожи и синтез коллагена. В результате кожа становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается нормальный цвет лица, а поверхность становится гладкой. Сегодня многие производители профессиональной косметики выпускают линии препаратов с ретинолом. Они рассчитаны на то, что курс салонных процедур будет поддерживаться домашними препаратами с ретинолом. Длительность его должна быть не меньше месяца. Ведь в течение примерно такого срока обновленная клетка проходит из нижнего слоя эпидермиса до поверхности кожи, чтобы превратиться в роговую чешуйку и отшелушиться. При замедлении процессов обновления этот период удлиняется и количество мертвых клеток рогового слоя увеличивается, а кожа становится тусклой и серой, утрачивая свою молодость и свежесть.

• Отбеливание. Процедуры, направленные на устранение пигментных пятен займут много времени.

При первом визите к косметологу возникнет вопрос, а нужно ли их отбеливать в сентябре или лучше дождаться пасмурных октябрьских дней? Вопрос неслучайный, потому что отбеливающие процедуры увеличивают чувствительность кожи к солнцу, и начинать их лучше, когда солнечная активность значительно снижается. Поэтому если в сентябре солнечно и ясно, лучше заняться маскировкой пигментных пятен, используя корректор. Идеален для маскировки коричневых пятен корректор голубого цвета. Если же сентябрь пасмурный, то можно приступать к отбеливающим процедурам.

Осенью главными задачами косметического ухода являются отбеливание кожи лица (придание женственной белизны) и подготовка кожи к зиме. Для них используются косметические препараты, содержащие вещества, уменьшающие выработку меланина. Это гидрохинон, койевая кислота, арбутин и витамин С, а также растительные экстракты с высоким содержанием этих компонентов (толокнянка, шелковица, петрушка, лимон, солодка и др.).

• Пилинги. Их проводят после курса отбеливающих процедур. Пилинги отшелушивают клетки эпидермиса слой за слоем, убирая и избыток меланина, содержащегося внутри клеток. Поэтому пигментное пятно становится светлее.

В зависимости от глубины воздействия различают поверхностный, срединный и глубокий пилинг, а в зависимости от вида отшелушивающего фактора - механический, химический и лазерный. Однако, независимо от вида пилинга, проводить его придется не раньше октября и с обязательным применением солнцезащитных препаратов.

Как правило, пятновыведение занимает весь осенне-зимний период. Поэтому настраивайтесь на частые визиты к косметологу и запасайтесь терпением.

Уход за телом

Кожа тела также нуждается в восстановлении после солнца. Часто она страдает даже больше, чем лицо. Ведь о ней мы заботимся гораздо меньше. Последствия лета проявляются на теле в виде сухости, шелушения и снижения тонуса. Дряблость становится особенно заметной на участках нежной и тонкой кожи (руки, декольте и грудь, внутренняя поверхность бедер и др.).

Для быстрого и эффективного восстановления необходимы салонные процедуры.

• Очищение, пилинг. Очищающие процедуры оказывают отшелушивающее, детоксицирующее и реминерализирующее действие.

Нежный пилинг всей кожи тела, выполняемый во время такой процедуры, уберет шелушение, массаж повысит тонус, а маска, действующая подобно сауне, активизирует выведение токсинов и насытит кожу микроэлементами. Результатом такого ухода будет мягкая, гладкая, увлажненная и по-прежнему загорелая кожа, а также хорошее самочувствие, поскольку процедура обеспечивает великолепный релакс, а результаты процедуры ("бархатная кожа") значительно повышают самооценку.

• Тонизирование необходимо в тех случаях, когда наблюдается выраженная дряблость кожи.

Это могут быть обертывания, криопроцедуры. Их цель - устранение дряблости и повышение тонуса кожи. Для улучшения эффекта наносят специальные маски для тела и проводят массаж. Косметические препараты, используемые при этом, содержат активные вещества тонизирующего действия. Хороший тонизирующий эффект оказывают морские водоросли, эфирные масла (розмарин, кипарис, можжевельник, сандал и др.), растительные экстракты (гинкго билоба, тигровая трава, женьшень, морковь, хвощ, плющ и др.).

После отпуска также необходим более тщательный домашний уход за телом. Быстро восстановить кожу помогут ванны с морской солью, контрастный душ, растирание сухой щеткой, а также скрабы для тела. После каждого принятия душа, утром и вечером, на кожу необходимо наносить молочко для тела.

• Питание. Не забывайте про осенние дары природы. Пополняйте свой организм витаминами и микроэлементами за счет овощей и фруктов.
• Движение. Подвижный образ жизни поможет сохранить подтянутость фигуры.

Косметические средства

Осенью ежедневно нужно очищать лицо с помощью средств, которые не сушат кожи. Это - разнообразные гели, пенки, эмульсии. А вот мылом в этот период пользоваться не следует. После применения очищающих средств умывайтесь пооче­редно - то теплой, то прохлад­ной водой.

Ваша задача - вернуть коже влагу, которую бессовестно «отобрали» солнечные лучи, а также как следует «подкормить» ее, ведь на дворе осень. Для этого на хорошо очищенную кожу нанесите увлажняющий крем с экстрактами трав, с активными компо­нентами растительных масел, самый хороший уход в осенний период.

Великолепной помощью для кожи, пострадавшей от солнца, станут витаминные комплексы богатые минеральными веществами (калий, кальций, магний, фосфор, цинк, кремний, медь и др.), витаминами (А, С, Е, группы В), углеводами и аминокислотами. Они обеспечивают клетки всем необходимым для нормального обмена веществ. Поэтому кожа быстро восстановит свой тонус и упругость. Биологически активные вещества всасываются через пищеварительный тракт и током крови доставляются в кожу дополняя действие кремов и результат наступает быстрее.

Лучшая защита осенью - это качественный, дневной крем. Важно только правильно подобрать его, чтобы он соответствовал вашему типу кожи. И не забудьте припудрить лицо - это обязательный и важный этап в домашней «индустрии красоты» осенью.

Для укрепления волос в преддверии холодов можно прибегнуть к криомассажу или использовать регенерирующие маски для волос. Также первая половина осени благоприятна для проведения различных пластических операций, ведь мягкие климатические условия в этот период снижают риск развития воспалительных процессов после операции. А вот мезотерапия осенью не рекомендована.