Мамадышские врачи: "Сливочное масло – в помощь, а еще налегай на селедку"

На эту тему в период пандемии не говорил, наверное, только ленивый. А мы обратимся за советом к специалисту – заместителю главного врача по медицинской части ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» Ландыш Мубаракзяновой. 

- Что нужно делать сегодня для укрепления иммунитета взрослым и детям? 

- Очень важно правильное питание, достаточная физическая нагрузка, хороший сон и отсутствие стресса и депрессий. Это –основа. По поводу приема витаминов: правильное питание подразумевает достаточное поступление витаминов. Если с питанием это невозможно обеспечить, конечно, можно поддержать организм дополнительным приёмом витаминов и микроэлементов, но не стоит думать, что только это обеспечит иммунитет.  Иммунная система - сложная и зависит от множества факторов, также и множество факторов могут влиять на ее состояние.

 - Какие меры, в первую очередь, необходимо предпринимать сейчас больным с хроническими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, лицам старше 60 лет? 

- Лица пожилого возраста, страдающие хроническими заболеваниями сердца, ожирением, сахарным диабетом и другие, являются группами риска. То есть, у этих лиц коронавирусная инфекция протекает тяжело и нередко с летальным исходом. Для них лучшим советом будет избежать заражения, то есть максимально ограничить круг контактов. Надо учитывать, что таких лиц, как правило, заражают родственники, которые переносят инфекцию в легкой или бессимптомной форме. Конечно же, надо носить маски и обрабатывать рук антисептиком. Подчеркну: необходимо выработать привычку обрабатывать руки. А в случае заболевания - немедленно обратиться к врачу, поскольку оно у таких лиц может развиваться очень стремительно. Лечить ковид, когда поражение легких уже массивное, очень тяжело.

- Насколько опасно самолечение по совету фармацевта из аптеки?
- И ни в коем случае не заниматься самолечением! Пока человек лечится сам и неправильно, легкие поражаются и наступает такой момент, что от них мало чего остаётся, и человеку просто нечем дышать: давай ему кислород - не давай, лечение назначай - не назначай, результата уже нет.

- Какова статистика ОРВИ, внебольничных пневмоний и бронхитов на 26 октября?

- Последние три недели наблюдался незначительный подъем ОРВИ. Количество выявленных пневмоний было стабильным. На прошлой неделе, то есть с 19 октября, начали наблюдать подъем ОРВИ и пневмоний.

P.s.

В рационе питания должна быть мелкая жирная северная рыба, в первую очередь - сельдь, скумбрия. Это - источник здоровья клеточных мембран Омега-3. Витамин Д, иммуномодулирующий витамин. Его можно пить в препаратах или добавках (не менее 3 - 5 тыс. МЕ в день). 

Беседовала Наталья Якимова.